ライフコーチングを受ける

佐藤春幸 コーチ プロコーチ コーチングとは 目的 効果 意味 お試し ビジネスコーチング ライフコーチング メンターコーチング エグゼクティブコーチング

なぜライフコーチングが求められているのか?

誰もが本当は、「自分らしく生きたい」「自分の持ち味を世の中で活かしたい」と願っています。しかし、窮屈で複雑な社会、そこにおける人間関係に気を取られ、知らず知らず自分の軸を見失ったり、大切な願い・思いにフタをして日々を過ごしています。そして、ふと我にかえるのです。

「このまま終わっていいのだろうか」と。


ライフコーチングでは、まずあなたが無意識に培ってきた価値観や避けてきた苦手なものごとを紐解き、ご自身の棚卸しをしていきます。そして、長い間フタをしてきた願い・思いに光を当て、これから自分らしく生き生きとした人生を送ることを、コーチングの中で支援します。

変化を起こす3つのポイント

  1. 評価判断なく自分にフォーカスする時間、そんな時間を持つことがいかに難しく贅沢な時間か、これを読んでいるあなたなら共感頂けると思います。コーチングでは評価判断のない心理的安全を確保し、クリエイティブな時間を創り出します。
  2. 価値観と思い込みを知って受け入れる、それが自分の軸を作ります。「求められる役割期待に応える」ということも大切ですが、多くの人はその習慣によって「自分の軸」を忘れてしまっています。コーチングを通じてそれを取り戻すことで、「他人からの期待に応える人生」から「自分の軸を持った人生」にシフトし、より大きな充実感と成果につながります。
  3. 行動を力強く推し進める仕組みです。コーチングは、セッションでの気付きだけでなく「コーチングとコーチングの間の行動変容」が本質だと考えています。コーチングでの気付きに基づいてアクションプランを考え、日常で試して、成功&失敗を繰り返しながら、あなたのビジョンに近づいて行きます。コーチはあなたの学びを深め、行動を力強く後押しします。

こんな方に

 

  • 自分が本当にやりたいことをしたい/殻を破りたい方 → すでにやりたいことが明確な場合はもちろん、「自分が何をしたいのかわからない、でも見つけたい。」という方にも役立ちます。人生の充実感を得ながら前に進むために、コーチが伴走します。
  • パラレルキャリア(副業・複業)/独立志向の方 →  常に自分自身の意思決定に従い、リスクを背負ってチャレンジし続ける人生。孤軍奮闘になりがちな、あなたのライフパートナーとして、コーチが伴奏します。
  • 子育てとキャリアのバランスを取りたい女性の方 → 昔と違い、今は子育てをしながら仕事も思い切りしたい女性が増えています。時間管理・働き方・周りの人に任せる/頼るマインドチェンジを含めてコーチがサポートします。
  • 人生100年時代に向けてこれからどうしていくか真剣に考えたい方 →  これまでのように、定年〜隠居〜のんびりセカンドライフといった概念が通用しなくなっています。長期的な仕事の在り方から人間関係まで、人生全体を俯瞰しながら、在りたい人生に向かっていきます。